Kermainen Kanapasta

Kokeile tätä täyteläistä kermaista kanapastaa avokadolla! Helppo ja nopea resepti, joka sopii sekä arki- että juhlapöytään. Valmista itsellesi hyvä kanapasta kastikkeella jo 20 minuutissa.

300 g kuivapastaa


1 kanaliemikuutio


1 sipuli


1 tl curryjauhetta


öljyä paistamiseen


300 g kanan fileesuikaleita


2 dl kermaa


100 g parmesaaniraastetta


2 syöntikypsää avokadoa


ripaus suolaa ja pippuria


**Currykanapasta avokadolla**

Tässä herkullisessa reseptissä yhdistyvät currykanan täyteläisyys ja avokadon pehmeys. Helppo ja nopea ruoka, joka sopii sekä arki- että juhlapöytään!

1. Kuullota hienonnettu sipuli öljyssä pannulla. Lisää kanasuikaleet ja paista niitä, kunnes ne ovat kypsiä. Mausta currylla ja muilla haluamillasi mausteilla. Samalla laita pasta kiehumaan erillisessä kattilassa. Lisää pastaveden joukkoon kanaliemikuutio antaaksesi pastalle lisää makua.

2. Lisää kanan ja sipulin joukkoon kerma, juustoraaste ja pari lusikallista pastan keitinvetta. Kuumenna kastiketta hiljalleen, kunnes juusto on sulanut ja kastike on saanut hieman paksuuntuneen koostumuksen.

3. Sekoita valmis pasta kastikkeen joukkoon. Kuutioi kypsä avokado ja lisää se varovasti seokseen. Varo, ettei avokado murene liikaa.

Täytä annokset lautasille, raasta päälle hieman parmesaania ja
tarjoile mieluisen viinin kera!

**Valmistusaika:** noin 20 minuuttia **Annosmäärä:** 4

Kermainen kanapasta: Täydellinen yhdistelmä terveyttä ja makua

Kermainen kanapasta on erinomainen vaihtoehto niille, jotka kaipaavat sekä terveellistä että herkullista ruokaa. Avokado, joka on keskeinen ainesosa tässä ruokalajissa, tarjoaa runsaasti terveellisiä rasvoja ja vitamiineja. Kun se yhdistetään kanan kanssa, joka on erinomainen proteiinin lähde, syntyy ateria, joka on sekä ravitseva että täyttävä. Kermainen kanapasta tarjoaa monipuolisia makuelämyksiä, sillä se yhdistää avokadon kermaisuuden ja kanan mureuden täydellisesti. Tämä ruokalaji on erityisen suosittu niiden keskuudessa, jotka haluavat nauttia terveellisestä mutta silti herkullisesta ruoasta. Lisäksi se on nopea ja helppo valmistaa, mikä tekee siitä täydellisen valinnan kiireiseen arkeen.

Kuinka valmistaa kermainen kanapasta?

Kermaisen kanapastan valmistus on helppoa ja suoraviivaista. Aloita keittämällä pasta al dente -asteeseen, jotta se säilyttää sopivan jäntevän rakenteen. Samalla kun pasta kiehuu, paista kanafileet pannulla kullanruskeiksi. Seuraavaksi muussaa avokadot ja yhdistä ne sitruunamehuun, oliiviöljyyn, suolaan ja pippuriin, jolloin syntyy täyteläinen ja kermainen kastike. Kun pasta on valmis, sekoita se kastikkeen ja kanan kanssa. Näin syntyy kermainen kanapasta, joka on sekä helppo valmistaa että erittäin maukas. Tämä ruokalaji on täydellinen esimerkki siitä, miten yksinkertaisista aineksista voidaan luoda nopeasti herkullinen ateria.

Kermainen kanapasta erilaisissa ruokavalioissa

Kermainen kanapasta sopii erinomaisesti monenlaisiin ruokavalioihin. Se on luonnostaan gluteeniton, jos käytät gluteenitonta pastaa, ja se voidaan helposti muokata laktoosittomaksi tai vegaaniseksi korvaamalla tietyt ainesosat sopivilla vaihtoehdoilla. Tämä tekee kermaisesta kanapastasta ihanteellisen valinnan niille, jotka noudattavat erityisruokavaliota tai etsivät monipuolista ateriaa, joka sopii koko perheelle. Lisäksi kermainen kanapasta on erinomainen proteiinin ja terveellisten rasvojen lähde, mikä tekee siitä loistavan valinnan urheilijoille ja aktiivisille ihmisille. Ruoan monipuolisuus ja muokattavuus ovat sen suurimpia etuja, mikä tekee siitä suositun valinnan monille.

Vinkkejä kermaisen kanapastan maustamiseen

Kermainen kanapasta on herkullista jo itsessään, mutta sen makua voi korostaa monilla mausteilla ja lisillä. Yrtit, kuten basilika ja persilja, tuovat raikkaan sävyn, kun taas parmesaani lisää suolaisuutta ja syvyyttä. Pähkinät, kuten saksanpähkinät tai pinjansiemenet, tuovat mukavaa rapeutta ja tekstuuria. Sitruunan kuori ja chilihiutaleet voivat lisätä mielenkiintoista potkua. Näillä yksinkertaisilla lisäyksillä kermainen kanapasta muuttuu entistäkin monipuolisemmaksi ja jännittävämmäksi ruoaksi, joka varmasti ilahduttaa kaikkia ruokapöydässä. Luovuus on avainasemassa, kun halutaan luoda täydellinen makuelämys kermaisella kanapastalla.

Miksi valita kermainen kanapasta?

Kermainen kanapasta on erinomainen valinta niille, jotka haluavat nauttia herkullisesta ruoasta ilman kompromisseja terveyden suhteen. Avokado tarjoaa runsaasti terveellisiä rasvoja, kun taas kana lisää proteiinia, mikä tekee ateriasta täyttävän ja ravitsevan. Lisäksi kermainen kanapasta on helppo valmistaa ja se sopii monenlaisiin ruokavalioihin. Olipa kyseessä sitten perheateria tai yksinkertainen arkiruoka, kermainen kanapasta on aina hyvä valinta. Kokeile tätä ruokalajia ja nauti sen täyteläisestä mausta ja terveellisistä aineksista!

Tietoja reseptistä

valmistusaika: 
20 min
annosmäärä: 
4